|
レースの時に具体的な順位を目標にして、臨んでいますか？
１位狙いのレースと２位狙いのレースでさえ、展開は大分変わってきます。
なんとなーくその場の雰囲気だけでレースをしてしまうと、なんとなーくな順位になってしまいますよ！
具体的な順位目標を立てよう！
第一集団でゴールする。完走する。それだけでは非常に曖昧です。具体的な順位を計算してみましょう。
例：第一集団でゴールしたい。
例えば、フルマラソン大会で、過去のデータを見て１５人前後が第一集団でゴールできるレースがあるとします。
レース序盤の第一集団は大集団になりますが、途中段階で２０番、３０番目のポジションにいたらおそらく、離されてしまいますよね？
具体的な順位が決まっていれば目測で、この集団はだいたい何名くらいと判断し
それ以上の人数がいた場合は、前の方にいた方が無難と計算できるわけです。
補足になりますが、優勝候補レベルの速い選手は、少しくらい後ろ（いや、一番後ろ‥）にいても一気に追い上げます。
あなたが１５番目にいたら、実際は１８番手のポジションかもしれません。
ポジションが１５番ギリギリの場合は、一つ前の選手があなたよりもギリギリの体力で集団についているかもしれませんよ‥？
様子をみて、その選手が途切れる前に、ポジションを前に移動した方がベターです。
全力を出せば順位はついてくる！
この言葉はカッコいいし、あまり自分の目標順位を言えないシチュエーションもあると思うので
周りに言うのはOKですが、ちゃんと自分の中では順位目標を立てましょう。
でないと、全力を出すポイントがわからなくなってしまいます。
調子が良いからって、どうでもいい局面で全力を出してしまって、ゴール前でボロボロ‥そんな選手を僕は知っています。この人
試合中目標変更もアリ！
例えば、１５位を目標にしていたら、あと５人くらいに勝てそう‥と思ったら、さっさと目標を上げてください。
その目標変更により、体力を消耗してしまい目標以下の順位にになってしまう事もあるでしょう。
しかし、それを恐れていては、もったいない！
でも、レース中に目標を下げちゃダメです。一度妥協したら、どんどん下がってしまいます。
一瞬一瞬で全力を尽くしましょう。
|